Thứ Tư, 20 tháng 12, 2017

5 TÁC DỤNG CỦA TINH DẦU BẠC HÀ ĐỐI VỚI TRẺ NHỎ

Tinh dầu Bạc Hà được chưng cất từ lá Bạc Hà. Nó mang lại cảm giác mát lạnh và làm dịu cơ thể của trẻ. Tinh dầu Bạc Hà có thể dùng bôi lên da, ngửi hoặc uống.
Tinh dầu bạc hà (Peppermint)
Lợi ích mà nó mang lại cho trẻ em rất nhiều. Không chỉ là hương ưa thích ở các viên kẹo, mà nó còn tác động mạnh mẽ đến các giác quan. Tinh dầu Bạc Hà đã được nguời Ai Cập, Trung Quốc sử dụng như một loại dược liệu từ rất lâu. Hôm nay, chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu về 5 tác dụng thường thấy của tinh dầu Bạc Hà đối với trẻ nhỏ và các mẹo để sử dụng đúng cách nhé
Thông mũi, giảm đau họng.
Khi trẻ bị ngạt mũi, hãy cho trẻ ngửi tinh dầu bạc hà khuếch tán. Ngay lập tức, cảm giác khó chịu vì ngạt mũi của trẻ sẽ mất đi. Cách này cũng có công dụng khi trẻ bị viêm họng. Tinh dầu bạc hà còn được coi là một chất có khả năng làm tan đàm. Hỗ trợ chữa trị cảm lạnh, ho, viêm phế quản, hen suyễn và viêm xoang.
Tinh dầu Bạc Hà có thể uống được, nên bạn có thể pha trà chanh gừng cùng đường phèn và 1 – 2 giọt tinh dầu Bạc Hà để tăng hiệu quả giảm ho, tan đờm ở trẻ và còn tang them hương vị giúp trẻ dễ uống hơn.
Nguyên nhân chính dẫn tới đau họng là do vi khuẩn

Trị gàu.
Hẳn trên thị trường, các nhãn hiệu dầu gội đầu đa phần đều có tinh dầu bạc hà trong công thức của họ. Không phải chỉ để cho có mùi thơm sảng khoái đâu. Mà tinh dầu Bạc Hà thật sự có khả năng trị gàu. Nếu trẻ bị gàu, hãy them vào 2 – 3 giọt tinh dầu Bạc Hà vào dầu gội đang dùng của trẻ. Bên cạnh đó việc gội đầu với tin dầu Bạc Hà vào buổi sang còn kích thích trí óc của bé vào buổi sáng.
Cải thiện tập trung.
Nếu trẻ gặp khó khăn khi tập trung vào việc học, hãy thử xịt một ít tinh dầu Bạc Hà vào quần áo của trẻ trước khi bắt đầu học. Bạn cũng có thể cải thiện độ tập trung của trẻ bằng cách nhỏ một giọt dầu bạc hà trên lưỡi hoặc dưới mũi của trẻ.
Làm dịu chỗ ngứa.
Với những vết ngứa do côn trùng đốt hoặc những vết ban – sử dụng một chút tinh dầu Bạc Hà trộn với tinh dầu Hoa Oải Hương có thể giúp làm mát da và dịu vết ngứa cho trẻ. Bên cạnh đó con giảm sưng ở các vết đốt của côn trùng bởi vì tinh dầu Bạc Hà và tinh dầu Hoa Oải Hương còn có khả năng diệt khuẩn.

Giảm sốt
Do hiệu ứng làm mát của tinh dầu Bạc Hà, nên nó được dùng như một liệu pháp tự nhiên để hạ sốt ở trẻ em. Bạn có thể dùng tinh dầu Bạc Hà để giảm sốt cho trẻ bằng cách pha dầu Bạc Hà và dầu dừa, chà xát lên cổ và gan bàn chân của trẻ. Đây là một chất ổn định tự nhien rất tuyệt vời và có hiệu quả hạt sốt cho trẻ em thay vì sử dụng các loại thuốc hạ sốt như aspirin.

Lưu ý:
Tuy rằng tinh dầu Bạc Hà có nhiều tác dụng tốt cho trẻ em, nhưng chỉ được sử dụng cho trẻ từ 30 tháng tuổi trở lên. Không nên sử dụng cho trẻ sơ sinh.
Sử dụng một lượng vừa phải tinh dầu Bạc Hà cho trẻ vì chất menthol có trong Bạc Hà khi tiếp xúc một lượng lớn ở gan bàn chân của trẻ có thể dẫn đến buồn nôn.
Mong rằng với những thông tin trên đã gợi ý được cho bạn những phương pháp để chăm sóc cho trẻ. Hãy đón đọc những bài viết khác ở trang http://aotavia.vn nhé.

Tài liệu tham khảo:
Richa, Health Benefit, “Parenting Healthy Babies”, May 4 2017, <https://parentinghealthybabies.com/11-must-know-benefits-peppermint-oil-kids/>



Read More

Chủ Nhật, 10 tháng 12, 2017

Các cách sử dụng tinh dầu bạc hà cay (Peppermint)

Tinh dầu bạc hà vơi thành phần chính là menthol (35–45%) and menthone (10–30%) thường được sử dụng để làm giảm đau, làm sạch hơi thở, cải thiện khả năng tập trung, làm sạch đường hô hấp, tăng năng lượng, và làm cơ bắp thư giãn... 
Tinh dầu bạc hà cay, thường được chiết xuất từ phần trên mặt đất bằng phương pháp chưng cất
Tinh dầu peppermint thường được sử dụng theo các cách sau:

Cách 1. Giảm đau cơ, đau lưng bằng cách trộn tinh dầu bạc hà với dầu nền như dầu dừa để massage. 
Đau mỏi cơ bắp khi hoạt động sai tư thế
Cách 2. Peppermint có khả năng long đờm và trị cảm lạnh, ho, viêm xoang, hen suyễn, viêm phế quản.
Cách 3. Trị đau khớp: sử dụng trực tiếp tinh dầu bạc hà (hoặc kết hợp với lavender) xoa bóp trực tiếp lên chỗ đau, nó có tác dụng như chườm đá nhưng bạn không bị cóng và ướt. 
Đau khớp thường xảy ra cho người lớn tuổi hoặc người vận động nhiều
Cách 4. Dùng chung với dầu gội đầu bằng cách cho 1-2 giọt tinh dầu vào mỗi lần gội, việc này giúp cho bạn có cảm giác thư thái hơn khi tắm gội và nó cũng làm tăng năng lượng cho bạn. 
Cách 5. Giảm sốt - tinh dầu bạc hà có tác dụng làm lạnh tự nhiên, nên có thể dùng tinh dầu peppermint trộn với dầu dừa để làm dầu matxa hạ nhiệt.
Cách 6. Làm nước súc miệng với công thức: 5 giọt tinh dầu bạc hà, 5 giọt tinh dầu tràm trà, 500ml nước cất. Mỗi lần súc miệng nhớ lắc đều và chỉ dùng khoảng 20ml để súc miệng trong 30s và nhổ bỏ (không được nuốt).

Nước xúc miệng với tinh dầu bạc hà và tràm trà


Cách 7. Làm kem đánh răng tại nhà với 15g dầu dừa + 15g Baking soda + 1 ml tinh dầu bạc hà.
Nguyên liệu cho kem đánh răng gồm: dầu dừa, tinh dầu bạc hà, và baking soda

Read More

Thứ Bảy, 2 tháng 12, 2017

Kinh nghiệm sử dụng tinh dầu phòng ngừa đau họng mùa lạnh


Hàng năm, cứ mỗi dịp mùa thu về, dịp Noel là thời tiết thật mát mẻ và dễ chịu. Tuy vậy, đây cũng là thời gian mà các bệnh liên quan tới đường hô hấp phát triển mạnh. Sau đây chúng tôi xin chia sẻ kinh nghiệm sử dụng tinh dầu để phòng chống cảm lạnh của chúng tôi và hi vọng cũng có thể hữu ích cho các bạn.

I. Phòng bệnh cảm

1. Dùng tinh dầu sả


Hình 1. Tinh dầu sả chanh. Nguyên liệu từ Tiền Giang. Phương pháp chưng cất phân đoạn đạt chuẩn thực phẩm và dược phẩm



a. Bỏ tinh dầu sả vào đèn xông

Chúng tôi sử dụng tinh dầu sả để phòng bệnh cảm. Vì thời gian bận rộn, chúng tôi bỏ tinh dầu vào đèn xông và để trong phòng (không cần bật đèn xông, để cả ngày trong phòng kín). Tinh dầu sẽ thoát ra từ từ, dù chỉ thoang thoảng (do là tinh dầu hoàn toàn tự nhiên) nhưng có hiệu quả rất lớn trong việc tiêu diệt các vi khuẩn gây bệnh trong không khí và gia tăng sức đề kháng của bạn.(1,2) Tinh dầu sả cũng giúp tiêu diệt các vi khuẩn gây bệnh trong đường hô hấp các bạn.

b. Dùng khăn giấy có tẩm tinh dầu sả.

Bạn cũng có thể bỏ tinh dầu sả và một mảnh giấy hoặc miếng bông gần đầu giường các bạn ngủ. Tinh dầu

II. Khi có dấu hiệu bị cảm

1. Dùng tinh dầu gừng


Hình 2. Tinh dầu gừng có nguồn gốc từ Đaklak. Trồng theo quy trình sạch. Chưng cất phân đoạn.

a. Khẩu trang có tinh dầu gừng

Nếu không may bạn ngủ dậy và thấy họng mình hơi rát, đau. Bạn đã bị triệu chứng cảm/cúm.  Như bản thân mình, chúng tôi thường dùng tinh dầu gừng. Một cách rất hữu hiệu, bạn hãy nhỏ 1-2 giọt tinh dầu gừng lên bên ngoài khẩu trang và đeo chúng. Kinh nghiệm sử dụng của chúng tôi cho thấy rằng tinh dầu gừng có thể bám trên khẩu trang cho quảng đường 40 km. Và rất hầu như triệu trứng đau họng của bạn tan biến khi bạn đeo khẩu trang có chứa tinh dầu gừng khoảng 40 phút.

b. Trà gừng

Bạn hãy nhỏ 1-2 giọt tinh dầu vào ly trà nóng và thưởng thức. Tinh dầu gừng sẽ giúp tiêu diệt hiệu quả các vi khuẩn trong hệ hô hấp của các bạn. (3)

Note: Các bạn có thể sử dụng các tinh dầu khác như tinh dầu tràm gió. Những điều trên là kinh nghiệm của bản thân tác giả đã sử dụng.

Tài liệu tham khảo


1. http://www.jonnsaromatherapy.com/pdf/Burt_Essential_Oils_A_Review_2004.pdf
2. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1995764510601290
3. http://naturalingredient.org/wp/wp-content/uploads/003_ginger.pdf


Read More