5 TÁC DỤNG CỦA TINH DẦU BẠC HÀ ĐỐI VỚI TRẺ NHỎ

Tinh dầu Bạc Hà được chưng cất từ lá Bạc Hà. Nó mang lại cảm giác mát lạnh và làm dịu cơ thể của trẻ. Tinh dầu Bạc Hà có thể dùng bôi lên da, ngửi hoặc uống.

Tinh dầu bạc hà (Peppermint)

Lợi ích mà nó mang lại cho trẻ em rất nhiều. Không chỉ là hương ưa thích ở các viên kẹo, mà nó còn tác động mạnh mẽ đến các giác quan. Tinh dầu Bạc Hà đã được nguời Ai Cập, Trung Quốc sử dụng như một loại dược liệu từ rất lâu. Hôm nay, chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu về 5 tác dụng thường thấy của tinh dầu Bạc Hà đối với trẻ nhỏ và các mẹo để sử dụng đúng cách nhé

Thông mũi, giảm đau họng.

Khi trẻ bị ngạt mũi, hãy cho trẻ ngửi tinh dầu bạc hà khuếch tán. Ngay lập tức, cảm giác khó chịu vì ngạt mũi của trẻ sẽ mất đi. Cách này cũng có công dụng khi trẻ bị viêm họng. Tinh dầu bạc hà còn được coi là một chất có khả năng làm tan đàm. Hỗ trợ chữa trị cảm lạnh, ho, viêm phế quản, hen suyễn và viêm xoang.

Tinh dầu Bạc Hà có thể uống được, nên bạn có thể pha trà chanh gừng cùng đường phèn và 1 – 2 giọt tinh dầu Bạc Hà để tăng hiệu quả giảm ho, tan đờm ở trẻ và còn tang them hương vị giúp trẻ dễ uống hơn.

Nguyên nhân chính dẫn tới đau họng là do vi khuẩn

Trị gàu.

Hẳn trên thị trường, các nhãn hiệu dầu gội đầu đa phần đều có tinh dầu bạc hà trong công thức của họ. Không phải chỉ để cho có mùi thơm sảng khoái đâu. Mà tinh dầu Bạc Hà thật sự có khả năng trị gàu. Nếu trẻ bị gàu, hãy them vào 2 – 3 giọt tinh dầu Bạc Hà vào dầu gội đang dùng của trẻ. Bên cạnh đó việc gội đầu với tin dầu Bạc Hà vào buổi sang còn kích thích trí óc của bé vào buổi sáng.

Cải thiện tập trung.

Nếu trẻ gặp khó khăn khi tập trung vào việc học, hãy thử xịt một ít tinh dầu Bạc Hà vào quần áo của trẻ trước khi bắt đầu học. Bạn cũng có thể cải thiện độ tập trung của trẻ bằng cách nhỏ một giọt dầu bạc hà trên lưỡi hoặc dưới mũi của trẻ.

Làm dịu chỗ ngứa.

Với những vết ngứa do côn trùng đốt hoặc những vết ban – sử dụng một chút tinh dầu Bạc Hà trộn với tinh dầu Hoa Oải Hương có thể giúp làm mát da và dịu vết ngứa cho trẻ. Bên cạnh đó con giảm sưng ở các vết đốt của côn trùng bởi vì tinh dầu Bạc Hà và tinh dầu Hoa Oải Hương còn có khả năng diệt khuẩn.

Giảm sốt

Do hiệu ứng làm mát của tinh dầu Bạc Hà, nên nó được dùng như một liệu pháp tự nhiên để hạ sốt ở trẻ em. Bạn có thể dùng tinh dầu Bạc Hà để giảm sốt cho trẻ bằng cách pha dầu Bạc Hà và dầu dừa, chà xát lên cổ và gan bàn chân của trẻ. Đây là một chất ổn định tự nhien rất tuyệt vời và có hiệu quả hạt sốt cho trẻ em thay vì sử dụng các loại thuốc hạ sốt như aspirin.

Lưu ý:

Tuy rằng tinh dầu Bạc Hà có nhiều tác dụng tốt cho trẻ em, nhưng chỉ được sử dụng cho trẻ từ 30 tháng tuổi trở lên. Không nên sử dụng cho trẻ sơ sinh.

Sử dụng một lượng vừa phải tinh dầu Bạc Hà cho trẻ vì chất menthol có trong Bạc Hà khi tiếp xúc một lượng lớn ở gan bàn chân của trẻ có thể dẫn đến buồn nôn.

Mong rằng với những thông tin trên đã gợi ý được cho bạn những phương pháp để chăm sóc cho trẻ. Hãy đón đọc những bài viết khác ở trang http://aotavia.vn nhé.

Tài liệu tham khảo:

Richa, Health Benefit, “Parenting Healthy Babies”, May 4 2017, <https://parentinghealthybabies.com/11-must-know-benefits-peppermint-oil-kids/>

Read More

Các cách sử dụng tinh dầu bạc hà cay (Peppermint)

Tinh dầu bạc hà vơi thành phần chính là menthol (35–45%) and menthone (10–30%) thường được sử dụng để làm giảm đau, làm sạch hơi thở, cải thiện khả năng tập trung, làm sạch đường hô hấp, tăng năng lượng, và làm cơ bắp thư giãn... 

Tinh dầu bạc hà cay, thường được chiết xuất từ phần trên mặt đất bằng phương pháp chưng cất

Tinh dầu peppermint thường được sử dụng theo các cách sau:

Cách 1. Giảm đau cơ, đau lưng bằng cách trộn tinh dầu bạc hà với dầu nền như dầu dừa để massage. 

Đau mỏi cơ bắp khi hoạt động sai tư thế

Cách 2. Peppermint có khả năng long đờm và trị cảm lạnh, ho, viêm xoang, hen suyễn, viêm phế quản.

Cách 3. Trị đau khớp: sử dụng trực tiếp tinh dầu bạc hà (hoặc kết hợp với lavender) xoa bóp trực tiếp lên chỗ đau, nó có tác dụng như chườm đá nhưng bạn không bị cóng và ướt. 

Đau khớp thường xảy ra cho người lớn tuổi hoặc người vận động nhiều

Cách 4. Dùng chung với dầu gội đầu bằng cách cho 1-2 giọt tinh dầu vào mỗi lần gội, việc này giúp cho bạn có cảm giác thư thái hơn khi tắm gội và nó cũng làm tăng năng lượng cho bạn. 

Cách 5. Giảm sốt - tinh dầu bạc hà có tác dụng làm lạnh tự nhiên, nên có thể dùng tinh dầu peppermint trộn với dầu dừa để làm dầu matxa hạ nhiệt.

Cách 6. Làm nước súc miệng với công thức: 5 giọt tinh dầu bạc hà, 5 giọt tinh dầu tràm trà, 500ml nước cất. Mỗi lần súc miệng nhớ lắc đều và chỉ dùng khoảng 20ml để súc miệng trong 30s và nhổ bỏ (không được nuốt).

Nước xúc miệng với tinh dầu bạc hà và tràm trà

Cách 7. Làm kem đánh răng tại nhà với 15g dầu dừa + 15g Baking soda + 1 ml tinh dầu bạc hà.

Nguyên liệu cho kem đánh răng gồm: dầu dừa, tinh dầu bạc hà, và baking soda

Read More

Các lợi ích của gừng đối với sức khỏe

Gừng được biết đế như là một gia vị có trong rất nhiều món ăn.

Ví dụ như món ốc hương hấp chấm nước mắm gừng là một trong những món có thể làm cho ấm tim, mạnh phổi, tráng dương, có thể giúp "hâm nóng" cho các cặp vợ chồng lớn tuổi.

Việc ướp gừng trong 30 phút trước khi kho thịt, cá (nhất là cá biển như các ngừ, cá nục) không chỉ làm tăng mùi thơm mà còn giúp giải độc, triệt tiêu tính gây dị ứng của cá, thịt nữa. Đó là do trong gừng có chứa enzym Zingibain có tác dụng phân giải protein. (1)

Gừng chống say tàu xe

Người bị say tàu xe trước khi lên tàu, nếu ăn một củ gừng tươi bằng ngón tay cái, sẽ ngăn được nôn mửa. Y học cổ truyền thì cho rằng, chỉ cần dùng vài lát gừng tươi buộc vào cổ tay, chỗ lằn xếp sát gốc phía lòng bàn tay cũng ngăn được chứng bệnh khó chịu này.

Ngoài ra, gừng có thể làm êm dịu dạ dày. Đặc tính này của gừng cũng được các nhà khoa học Anh khẳng định qua cuộc thí nghiệm trên 60 phụ nữ. Trước cuộc phẫu thuật, họ được cho uống bột gừng và kết quả là họ đã không bị đau dạ dày trong khi giải phẫu. (2), (3), (4)

Chữa viêm nhiễm đường hô hấp trên (kể cả viêm họng)

Dùng gừng tươi và củ cải trắng (hai phần bằng nhau), giã nát với ít muối để ngậm hoặc vắt lấy nước nhỏ mũi ngày 3 lần. Có thể cho người bị cảm mạo, ho hen, viêm họng... ăn một bát cháo nóng nấu với gừng hoặc ly trà gừng nóng.

Sơ cứu cho người bị trúng gió nặng đến mức á khẩu

Phương pháp sơ cứu hữu hiệu là cạy miệng nạn nhân, đổ nước gừng tươi vào. Gừng cũng được dùng để đánh gió. Do không làm trầy xước da mà lại có tính sát trùng da và làm ấm, kích thích các đầu dây thần kinh giao cảm, việc đánh gió bằng gừng giúp người bệnh gia tăng sức đề kháng, mau hết bệnh.

Gừng hỗ trợ bong gân, bầm, sưng đau do ngã

Lấy gừng tươi giã nát với ít muối bó vào chỗ đau, để qua đêm sẽ khỏi. Dùng gừng tươi giã nát ngâm với rượu để xoa bóp có thể làm giảm cơn đau nhức các loại. Ngoài ra dụng rượu gừng để xoa bóp còn có tác dụng làm tan mỡ bụng rất tốt.

Tuy nhiên, việc lưu trữ gừng trong nhà sẽ không tránh khỏi việc bị dập và hư thối. Khi sử dụng gừng bị hư sẽ gây tác hại cho cơ thể, và đồng thời những tác dụng chủ yếu của gừng đến từ tinh dầu gừng, vậy nên các bạn hãy tìm mua cho mình một lọ tinh dầu gừng nguyên chất để sử dụng trong những trường hợp cần thiết. Các công dụng và cách sử dụng tinh dầu gừng được đăng chi tiết tại đây.

(1) http://www.naturalhealth365.com/fresh_ginger.html/  

(2) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92775/

(3) http://umm.edu/health/medical/altmed/herb/ginger

(4) http://www.niscair.res.in/sciencecommunication/researchjournals/rejour/ijtk/Fulltextsearch/2003/January%202003/IJTK-Vol%202(1)-January%202003-pp%2051-61.htm

Read More